每天只吃苹果一个月能瘦多少

每天只吃苹果一个月能瘦多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我如果一个月坚持只吃水果黄瓜西红柿，我163，165斤，请问每天只吃苹果一个月能瘦多少？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一个月大概十几接近20斤，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。治疗肥胖症需要通过饮食调节和体育锻炼来综合治疗，控制热量摄入是关节，但不能只吃水果，这样容易造成低血糖，以及脏器功能异常。

    2019-11-15