**和黄瓜减肥真的有效吗
**和黄瓜减肥真的有效吗
病情描述：
我今年23岁，可是我长得特别的胖，我这两年以来一直在减肥，就是没有多大的效果，一个朋友告诉我说**和黄瓜能减肥，请问一下**和黄瓜减肥真的有效吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-15
病情分析： 减肥是不可能的，如果想减肥，平时可以少吃多餐，每顿饭只能吃7分饱，多吃水果和蔬菜等低热量食物，均衡饮食，吃肉和营养，喝一些天然茶制品，如维生素茶、肉桂茶、荷叶茶、桃花茶。较好做一些有氧运动，比如快走，站在墙根上，游泳等等。垃圾食品当中含有大量的油脂，所以很有可能吃垃圾食品，会导致身体发胖，很多人之所以发胖都是由于经常吃汉堡等垃圾食品造成的。
