什么时间喝茶能减肥

什么时间喝茶能减肥

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

医生您好，我母亲今年48岁，有三高，医生让她减一下肥，说对身体好，请问什么时间喝茶能减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 饭后1小时是吃茶节食的较好时间。人们常说饭前吃茶节食好，是因为饭前吃茶可遏制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引来胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而障碍肠道对营养物质的炼化。此外，茶叶中的茶碱会抑止小肠炼化铁。所以，总的来说，饭前吃茶综合评价来看，对节食其实是不利的。

    2019-11-14