吃一些凉薯可以减肥吗
吃一些凉薯可以减肥吗
病情描述：
医生你好，我今年23岁，女孩，目前症状备战考研，每天家里都给我做好吃的，胖了好多，请问吃一些凉薯可以减肥吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-14
病情分析： 亲爱的咨询者您好，可以吃。凉薯是一种低热量、高纤维的食物，适宜节食期间食用，因为，膳食纤维可以吸水膨胀起来，增强饱腹感，从而增加其他食物的食用，还可以促动肠道的扭动，有利于吸收，并且能增加肠道内脂肪的炼化。 留意饮食的同时互相配合活动，可以起些瘦身效用。
