减肥老是不掉称怎么办

减肥老是不掉称怎么办

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

您好，我今年19岁，女，体重120，典型梨型身材，我的臀围有100cm怎么减屁股呢？请问减肥老是不掉称怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食踏入平台期最关键的就是专心忍耐节食，甚至可以适当的增大节食的力度，即使在一段时间内体重绝不会降下来，但只要渡过了平台期节食即便比较成功了。为了节食，你一定舍去了不少美食，但当遇上平台期的时候，就不要再对自己那么严格啦!发生改变一昧只吃蔬菜或水果的现状，否则偏食下去的结果不但会引起身体不健康，也会因为身体没足够多的蛋白质压缩脂肪而让节食效果凝滞。较好的方式就是彻底恢复均衡健康的饮食，方才能保持健康的身体状况。

    2019-11-14