喝什么瘦肚子呢？

喝什么瘦肚子呢？

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我才21岁，小肚子很大，坐下的时候还有一些赘肉，不知道该怎么减掉，主要就是不知道怎么会有赘肉很丑。请问：喝什么瘦肚子呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天吃水果和蔬菜，特需离不开全身的节食，因此，压制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助增加吃甜品的欲念。此外，多吃含有纤维素的食物，能有效救治便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水，少喝碳酸饮料。3、逃离酒类。4、少吃肥肉。5、仰卧起坐。

    2019-11-14