白开水加什么可以瘦肚子？

白开水加什么可以瘦肚子？

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我才20岁，小肚子很大，坐下的时候还有一些赘肉，不知道该怎么减掉，主要就是不知道怎么会有赘肉很丑。请问：白开水加什么可以瘦肚子？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 上床睡觉时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能增进肠胃的扭动，把体内的垃圾、代谢物排出来体外，增加小肚腩再次出现的机会。正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体消化水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗入效用，溶解血液，致使血液中所含的氧及营养物质浓度上升。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

    2019-11-14