经常爬楼梯能瘦肚子吗

经常爬楼梯能瘦肚子吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女，20岁自己平时爱吃油腻的食物，也容易暴饮暴食，导致自己肚子上有很多的肥肉，自己想减掉，但平时没时间去健身房，就想问问，爬楼梯能瘦肚子吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 经常爬楼梯有节食的效果，只是减那里的问题，不要吃太多高蛋白和脂肪，多吃蔬菜和水果，饭前喝汤，多锻练，多喝白开水，熊熊燃烧脂肪。节食是一种卵以增加过多脂肪和体重的行径。你需要有在节食过程中严格控制饮食。你应当每天吃较少一点儿，吃更多的水果来消化你每天需要有的维生素，压制你每天喝的水量，最重要的是，适当锻练来稳固节食效果。

    2019-11-14