什么粉沫喝了可以减肥
什么粉沫喝了可以减肥
病情描述：
我今年22岁，不知道怎么的了，这一年长了很多肉，想减肥，请问：什么粉沫喝了可以减肥...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-14
病情分析： 除了别认为任何减肥药,只好让你的身体变的很差, 节食是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯活动的话,互相配合跳绳,会让你有意想不到的收益.一是压制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体购买碳水缩合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们重申的是要压制而不是不要。
