减肥是喝脱脂还是全脂比较好

减肥是喝脱脂还是全脂比较好

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问减肥是喝脱脂还是全脂比较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好：两者奶都可以的，脱脂奶含脂肪较少些；节食救治主要是管好嘴、迈起腿，控制好每天饮食总量，食物多样化营养配搭均衡，别偏食，同时增强活动锻练逐渐增强运动量，使每天摄取总量低于消耗量，慢慢就会控制好体重节食的；不要太过认为广告宣传，认为什么节食产品的；科学节食，健康生活！

    2019-11-14