红心和白心火龙果哪个减肥效果好

红心和白心火龙果哪个减肥效果好

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问红心和白心火龙果哪个减肥效果好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 火龙果主要分成红心和白心两种，两者从营养价值到功效上都会有一点的不同，不过从节食效果上看，红心火龙果和白心火龙果是差不多的。火龙果中含有丰富的膳食纤维，每100克火龙果中含膳食纤维约1.9克，既能增强人的饱腹感，又能紧紧包裹肠胃食物，增加人体对脂肪的炼化，从而超越控制体重的目的，还能很好的剔除宿便。

    2019-11-14