玉米当主食能减肥吗

玉米当主食能减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问玉米当主食能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 玉米是生活中很常见的一种农作物，它的果实所含丰富的膳食纤维、维生素B、矿物质营养元素，对于节食具备一定的好处，所以适当地将玉米替代主食，可以防止摄取过多的热量，从而超越节食的效果，并且玉米还可以润肠促便，从而将有害物质带出体外，还可以预防工作便秘。

    2019-11-14