每天吃生菜可以减肥吗

每天吃生菜可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

本人女,22岁,我太胖了，我尝试了好多减肥方法都不太管用，每天吃生菜可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，不可以，生菜性凉，味甘，苦，纳入胃经、膀胱经。有利五脏，通经脉，清胃热，镇痛催眠术，减肥瘦身，减低胆固醇的功效。生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有彻底消除多余脂肪的作用，故又叫节食生菜。将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，也可以简单炒炒也非常好喝，常食可有助于女性始终保持苗条的身材。

    2019-11-13