喝酸奶能减肥吗?

喝酸奶能减肥吗?

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

酸奶是现在比较受大家喜爱的一种乳制品。我们都知道，喝酸奶能够促进我们肠道的蠕动，帮助我们预防和缓解便秘。喝酸奶能减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，很高兴为您解答：通常来说，消化高蛋白的食物需要身体更多的能量，从这方面，酸奶是好的。但同时非脱脂酸奶里的脂肪也不可忽视因为浓缩了，所以酸奶的脂肪含量比牛奶高。同时喝粘稠的酸奶容易给人饱腹感，少吃额外的食物（这是它能减肥的主要原理）注意生活中的饮食习惯

    2019-11-13