正常的减肥速度是多少
正常的减肥速度是多少
病情描述：
好像现在的女生都不喜欢比较胖的男孩子，唉，一直找不到女朋友，我节食了一个星期掉了10斤，这样正常嘛，我原先160，身高175.我怕这样减的太快会反弹的更快，请问...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。每月减3斤，身体没有什么不愉快的感觉，可以长期坚持下去。不要小看3斤，如果能坚持半年，就能减掉18斤，在外形上简直就是大变活人。
