睡觉睡多了可以减肥吗

睡觉睡多了可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

睡觉多了会容易胖还是会瘦，现在的我很胖，不知道怎样能瘦下来，我每天都能睡到12个小时，睡觉睡多了可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个研究小组是由哥伦比亚大学的史蒂文博士和哥伦比亚流行病研究专家詹姆士共同带领的。在本周举行的北美医学联合会肥胖问题研究会上，他们正式公布了小组的研究成果，认为“人们的睡眠和肥胖有着惊人的联系”。与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比，那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。

    2019-11-13