减肥多吃碳水化合物还是少吃

减肥多吃碳水化合物还是少吃

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

很多减肥者都被告知想要减肥就要少吃或者不吃碳水化合物，但你知道到底哪些食物属于碳水化合物吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥是应该少吃碳水化合物的。因为碳水化合物对于身体发胖有着非常重要影响，减肥的时候，如果减少碳水化合物的摄入，对减肥是有一定的帮助作用的。减肥要控制饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，但也不是说碳水化合物就不能吃，如果一点碳水化合物都不吃，对于健康来说是没有什么好处的。

    2019-11-13