减肥为什么不能吃面食
减肥为什么不能吃面食
病情描述：
医生你好，我今年已经30岁了，去年刚生了宝宝，但是生完宝宝之后身材恢复的不好，一直比较胖，现在准备减肥，朋友告诉我说吃面食不利于减肥，想问一下，减肥为什么不能吃...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 减肥并不是不能吃面食，而是要少量吃面食。面食中的热量虽然不高，但是含有一定的碳水化合物，摄入体内之后这种碳水化合物容易转变成脂肪，可能会对减肥造成影响。减肥可以主要以地瓜、玉米、荞麦为主食。这样可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，又不会引起热量堆积，不会造成肥胖，还可以降低血压、降低血脂，增强人体的免疫力。
