晚上吃水果沙拉减肥吗
晚上吃水果沙拉减肥吗
病情描述：
身边身材好的同学，洋溢着青春和干练，我却有点微胖，而且不愿意运动。有同学告诉我一个方法，就是晚上不吃饭，只吃水果沙拉，这样真的能够控制我的体重减肥吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 减肥法是指依据某种的科学方法（多指较好科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
