拍打小肚子能减肥吗

拍打小肚子能减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

经常在外面应酬，现在肚子很大，听说拍肚子可以减肥，我试了几次但是没有坚持下来。不知道到底有没有效果，请问拍小肚子能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，有作用但是不大，1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡建议能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。3.要配合动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪.

    2019-11-13