晚上喝香蕉牛奶减肥吗
晚上喝香蕉牛奶减肥吗
病情描述：
自从生完孩子之后，感觉自己的体重明显的上升了很多，以前很多的衣服我亲戚都已经穿不下了。很想进行减肥。香蕉和酸奶在一起搅拌吃可以减肥吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 如果晚上单吃这些饮食，能够坚持的话，是可以减肥瘦身的。不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食规律加上运动对减肥瘦身是最现实的，因为你的减肥瘦身计划你不一定能坚持多久，一旦恢复正常饮食很容易反弹。
