天天喝冬瓜汤减肥吗
天天喝冬瓜汤减肥吗
病情描述：
我身高155厘米，体重却有130斤，就是个典型的胖子，我吃的比较多，又不爱运动，所以体重一直增加，天天喝冬瓜汤减肥吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 现代的营养学研究也发现南瓜热量**，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏，可以直接水煮南瓜，然后加适量蜂蜜食用，也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。
