一周不吃主食能瘦几斤
一周不吃主食能瘦几斤
病情描述：
最近几乎都是熬夜到凌晨4，5点，然后1、2点就起床，一周不吃主食能瘦几斤？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 您好，经常熬夜容易导致内分泌失调，熬夜不能减肥，还会导致肥胖，熬夜对身体的损害是比较大的，不建议熬夜，建议规律作息，适当增加运动和健康饮食是有效的减肥方式，想要减肥先要注意饮食方面的问题，然后还要在有时间的时候做做运动…健康又减肥平时可以多穿瘦身衣裙，穿紧身的衣服会加强减肥意识，也会下意识地保持优美姿态。为了防止发胖，在饮食时要做到：1、少食多餐。少食多餐者的体重比一日三餐者瘦得快。
