八段锦可以减肥吗

八段锦可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年二十七岁了，刚刚生完孩子半年多，自从生完宝宝之后我体型严重走样了，八段锦可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般情况下，八段锦是可以节食的。八段锦可以增进新陈代谢，放慢体内脂肪的分解代谢，从而起些减肥瘦身的效用。练八段锦节食的关键是要呼息更多的新鲜空气，使体内分解代谢更快些，因此需要有在空旷安静的环境中学习。比较好在早上饭前和晚上饭后，天气好时在户外学习，天气不好时在室内学习。

    2019-11-13