冬天适合减肥还是夏天

冬天适合减肥还是夏天

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我相比于其他的同学来讲胖一点，母亲总是嫌弃我胖，让我减肥，可是我还要上学啊，哪有时间减肥，在平常时候吃饭在家，吃的不多母亲又嫌弃我不好好吃饭，又嫌弃我胖。我想减...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。

    2019-11-13