快速瘦腰和肚子的方法,有哪些？

快速瘦腰和肚子的方法,有哪些？

回答： 2次
2014-02-25
病情描述：

请问快速瘦腰和肚子的方法,有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要想保持腹部的平坦，平时在生活中要养成一些习惯，例如走路和站立时可以用力缩腹，再配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得紧实，这个动作的训练更加有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。

    2014-02-25