兰香子可以减肥吗

兰香子可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-07
病情描述：

你好医生，我是男性青年今年29岁，我从小到现在一直就挺胖的，想减肥，请问兰香子可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。是一种带来健康及体力和耐力的食物。可以作为饮料的种子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。

    2019-11-07