每天晚上做30多分钟的郑多燕减肥操第一套，一个月能减多少斤？

每天晚上做30多分钟的郑多燕减肥操第一套，一个月能减多少斤？

回答： 2次
2014-03-13
病情描述：

请问每天晚上做30多分钟的郑多燕减肥操第一套，一个月能减多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好；这种情况具体需要根据自身体质而定的。如果坚持每天都做，而且配合饮食调理，一般一个月可以十斤左右。同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

    2014-03-13
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