瑜伽真的可以减肥吗？

瑜伽真的可以减肥吗？

回答： 2次
2014-03-05
病情描述：

请问瑜伽真的可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 瑜伽可以减肥的，一定要坚持一段时间才可以见到效果.
    跟碟练是可以的,只要坚持.可是初学者较好还由老师指导一下,因为动作是否到位自己是难以判断的,有些动作在碟上是不能反映出来的.
    老师不能常换,较好固定一个老师,比较容易事半功倍.
    然后在自己跟碟练,效果比较好.

    2014-03-05