每天跑步能瘦腿吗？

每天跑步能瘦腿吗？

回答： 2次
2014-03-12
病情描述：

请问每天跑步能瘦腿吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，一般每天有氧运动30分钟以上才能达到减肥目的，而且要坚持，建议您在饭前跑步比较好，以免在饭后造成胃下垂，影响身体健康，而且减肥贵在坚持，不要中途放弃，况且这样还可以强身健体同时遵循病员讲诉的病症，劳逸结合，平时注意饮食。

    2014-03-12
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