**200斤怎么减肥

**200斤怎么减肥

回答： 2次
2014-02-19
病情描述：

请问**200斤怎么减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早吃好，中吃饱，晚吃少，多吃粗粮，水果蔬菜，多运动，千万不要用药或节食，有依赖且对身体不好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

    2014-02-19