快步走路能减肥吗?

快步走路能减肥吗?

回答： 2次
2014-03-07
病情描述：

请问快步走路能减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要想减肥,不需要走很快,但一定要每天坚持,每天走5公里,可以晚上散步,也可以慢跑。要有恒心毅力，不要半途而废。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2014-03-07