病情分析： 你好,你的高压130是属正常的,低压90是偏高的,你现在的情况还不能定为高血压病,可能与你这两天感冒有一些关系,你可以在近几天监测一下你的血压情况再定你的饮食安排应少量多餐,避免过饱,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果,晚餐应少而清淡,B族维生素,维生素C,你可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足,芹菜对高血压的预防和调养有着显著的效果. 盐量应严格控制在2-,即约一小匙,食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于盐.咸菜,腐乳,咸蛋,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.可以常饮山楂茶：山楂所含的成份可以助消化,扩张血管,降低血糖,降低血压.同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用