少吃多餐真的可以减肥吗?

少吃多餐真的可以减肥吗?

回答： 2次
2014-03-07
病情描述：

请问少吃多餐真的可以减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 少吃多餐的原理是每当饿的时候就稍微吃一点东西，让胃有的消化，每次就吃一点，会比正常情况下吃的少。减肥的原理就是身体摄取的热量小于身体消耗的热量，这样就可以达到减肥的目的。只靠少摄取是不可取的，这样很容易是身体出现营养不良，减肥必须伴随适当的运动，这样才最有效

    2014-03-07