做什么运动可以同时瘦臀和腿

做什么运动可以同时瘦臀和腿

回答： 2次
2014-03-06
病情描述：

请问做什么运动可以同时瘦臀和腿...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大腿，还有提臀的效果，同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

    2014-03-06