怎样有助睡眠

怎样有助睡眠

回答： 1次
分类： 失眠
2014-03-11
病情描述：

请问怎样有助睡眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比有些疲乏的情况下一般会比有些好睡一点.同时凭病员讲诉的处境，建议你高免疫力，同时多喝开水。

    2014-03-11