怎样才能健康有效的减肥?

怎样才能健康有效的减肥?

回答： 2次
2014-03-10
病情描述：

请问怎样才能健康有效的减肥?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 运动减肥方法是日常减肥者采用最多的减肥方法，因为此减肥方法安全无任何副作用，也不易反弹，不过此减肥方法需要长期坚持，还需要配合饮食才能达到较好的减肥效果。
    运动减肥见效缓慢，但是能够改善常规药物敏感度，提高静代谢率，可以保持瘦体质，再搭配上合理饮食则是较好的健康减肥方法，要比单纯控制饮食减肥不知要好多少。

    2014-03-10