如何快速有效的瘦大腿呢?

如何快速有效的瘦大腿呢?

回答: 2次
2014-03-06
病情描述:

请问如何快速有效的瘦大腿呢?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好!每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。

    2014-03-06