减肥操有用吗

减肥操有用吗

回答： 2次
2014-02-15
病情描述：

请问减肥操有用吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况考虑一般长时间坚持是有用的，运动不一定要汗流浃背.每次运动四十分钟以上.才会运动到脂肪.消耗脂肪!同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

    2014-02-15