健身如何减脂

健身如何减脂

回答： 2次
2014-02-27
病情描述：

请问健身如何减脂...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： :健身主要增肌,直接的减脂效果很微弱,肌肉多了体重大了,坐着不动的消耗也多了,不知不觉消耗增加,就会出现瘦身的效果同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

    2014-02-27