晨跑能减肥吗

晨跑能减肥吗

回答： 2次
2014-01-23
病情描述：

请问晨跑能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此建议，每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的，不然效果都不理想的。同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。

    2014-01-23