骑自行车能减肥吗(高分悬赏)

骑自行车能减肥吗(高分悬赏)

回答： 2次
2014-01-29
病情描述：

请问骑自行车能减肥吗(高分悬赏)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议运动是较好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

    2014-01-29