每天跑步半小时可以减肥吗?

每天跑步半小时可以减肥吗?

回答： 2次
2014-01-07
病情描述：

请问每天跑步半小时可以减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，你的情况可以通过体育锻炼减肥，但是必须呀控制饮食，这样才能有效的减肥，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半。同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。

    2014-01-07