请问怎么减肚子最有效...
病情分析: 快步走,而且必须挺胸特需,呼吸均匀,这样效果非常好,因为这是有痒运动,而且消耗不大,时间长的话(控制在2个小时左右),对减肚子非常有效果,而且可以减去腿部的脂肪,同时不要紧张,注意保暖,不要喝酒。
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好。减肥必须脚踏实地,一步一步的来,不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议较好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种