减肥,让我一个月瘦掉20斤

减肥,让我一个月瘦掉20斤

回答： 2次
2014-02-12
病情描述：

请问减肥,让我一个月瘦掉20斤...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 想要快速减肥，主要办法是节食加运动，饭后要散步，要多参加体育活动，比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，做瑜伽，跳舞等，还要有恒心毅力，不要半途而废。同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。

    2014-02-12