请问小腿很粗怎么办...
病情分析: 如果你自己没有什么身体方面的原因的话,减肥最好的方法就是运动,不要随便相信其他的方法,保持适当的饮食,多吃蔬菜水果,多运动,不要盲目节食同时按时作息,多喝开水,饮食要清淡易消化,适当运动。
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
运动减肥是有效果的,每天最少忍耐30分钟的活动才能起些比较好的活动,而且要微微流汗,也就是所谓的有氧