怎样不用通过运动就能减肥？

怎样不用通过运动就能减肥？

回答： 2次
2013-12-30
病情描述：

请问怎样不用通过运动就能减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，减肥较好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。较好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

    2013-12-30