跑步可以减肥，腿会变粗吗？

跑步可以减肥，腿会变粗吗？

回答： 2次
2014-02-12
病情描述：

请问跑步可以减肥，腿会变粗吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你担心小腿会变得粗壮不好看，运动后做好放松就可以了。运动的同时注意多多补充蛋白质，牛奶、**、豆制品都是不错的选择。而且蛋白质还能够促进肌肉的生长，有利于减肥。同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

    2014-02-12