我有社交恐惧症怎么办？

我有社交恐惧症怎么办？

回答： 2次
2019-09-06
病情描述：

医生，我就是现在上大学了，但是我感觉我就是很不信心，我每次和别人见面都不敢抬眼，医生，我应当怎么办？我有社交恐惧症怎么办？期望您可以帮帮我几下，谢谢您了。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你自己也提及你缺少自信心，缺少自信心，就是会影响到社交的，你自己应当推测几下主要是哪方面让你再次出现不信心。每个人都有自己的长处和短处，你应当多放重点在你的优势上，这样的话就可以协助降低自信心，当然社交这个还是要加强锻炼，可以逐渐偿试抬眼看几下别人，看一看会再次发生什么结果，慢慢的去脱敏。

    2019-09-06
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你如果看见别人见面不敢抬眼的话，证明你的社交恐惧症状还是比较严重的，你可以偿试和自己的熟人朋友们去多交际，然后领着他们去举办许多运动，当自己备感紧张的时候可以向朋友们述说几下，让他们协助你打打气，或者是多仔细观察几下他们自己是怎么跟别人相处的。

    2019-09-06