吃什么可以缓衰老？

吃什么可以缓衰老？

回答： 2次
分类： 缓衰老
2019-09-06
病情描述：

本人53岁，最近随着年龄的增加，最近总是腿疼，之前去过免疫科看过，但是效果不大，中西药都吃过了，尤其是天气变化就会不舒服，请问吃什么可以缓衰老？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 一般情况下身体衰老是由于身体缺少胶原蛋白所致使的，首先平时的时候应当多加留意好自己的胶原蛋白的补充，适当的是可以吃许多胶原蛋白较为丰富的食物，比如说猪蹄对身体的补充和干扰都是比较好的，日常生活中也要多加留意不可以长时间加班。积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.

    2019-09-06
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 根据你的叙述，一般情况下可以多吃许多新鲜的水果，多吃水果具备抗氧化，缓衰老，唤回皮肤，美白补水的效用，如橙子，牛油果，苹果，猕猴桃等。在日常生活中一定不要加班，确保充足的深度睡眠，经常加班也会致使衰老的速度。多实施许多有氧运动，能增进身体血液循环，增进皮肤新陈代谢。

    2019-09-06